Kopi

Kopi merupakan salah satu minuman paling populer di dunia. Kopi murni yang di konsumsi tanpa gula maupun susu, mengandung kadar antioksidan tinggi dan beberapa nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh, seperti riboflavin (vit B2), asam pantotenat (vit B5), mangan, kalsium, natrium, magnesium dan niacin (vit B3).

Sejumlah studi menunjukan bahwa orang yang rutin minum kopi 2-3 cangkir kopi setiap hari memiliki resiko lebih rendah mengalami penyakit serius, seperti diabetes type 2, kanker, penyakit jantung, parkinson dan gangguan hati.